Introduksjon
Graviditet er en spennende tid for kommende mødre. Ettersom babyen vokser og forandrer seg, vokser også moren. En av de vanligste og mest oversett endringene under graviditeten er økt risiko for å utvikle meieriallergi. Meieriallergier er alvorlige og krever nøye behandling for å forhindre alvorlige og potensielt livstruende reaksjoner. Men hvordan vet du om du har melkeallergi under svangerskapet? Svaret er enkelt: du må sørge for at melkeforsyningen kommer inn.
Hva er melkeforsyning?
Det er viktig å forstå hva melketilførsel er og hvordan det påvirker risikoen for å utvikle meieriallergi. Melketilførsel, også kjent som amming, er prosessen med å produsere og skille ut morsmelk til babyen. Når melketilførselen din kommer inn, betyr det at økningen i hormoner under graviditeten har ført til at brystene dine begynner å produsere melk. Denne prosessen skjer naturlig og gradvis over en periode, vanligvis mellom den fjerde og sjette uken etter babyens fødsel.
Hvilke faktorer bidrar til økt risiko?
Det er flere faktorer som kan bidra til økt risiko for å utvikle meieriallergi når melketilførselen kommer inn. Disse faktorene inkluderer:
1) En arvelig disposisjon for matallergi.
2) Ubalanse i hormonene prolaktin, oksytocin, tyroksin og progesteron.
3) Alder. Når vi blir eldre, reduseres hudens evne til å absorbere mat og næringsstoffer, noe som øker sannsynligheten for en allergisk reaksjon.
4) Stress. Stress kan undertrykke immunforsvaret og gjøre det vanskeligere for kroppen å bekjempe matallergener.
5) Visse medisiner, for eksempel immundempende medisiner.
Hva kan jeg gjøre for å redusere risikoen min?
Heldigvis er det flere skritt gravide kvinner kan ta for å redusere risikoen for å utvikle meieriallergi når melkeforsyningen deres kommer inn.
1) Spis et sunt, balansert kosthold. Å spise et næringsrikt kosthold med lite meieri kan bidra til å sikre at babyen får i seg de næringsstoffene den trenger uten å øke risikoen for allergiutvikling.
2) Unngå bearbeidet, hermetisert og stekt mat, da disse har en tendens til å inneholde høyere nivåer av meieri.
3) Vurder å ta et probiotisk supplement. Probiotika kan bidra til å styrke immunforsvaret og redusere risikoen for å utvikle matallergi.
4) Få mye hvile og vedta en stressreduserende livsstil.
Tegn og symptomer
Hvis du mistenker at du kan ha utviklet en melkeallergi etter at melketilførselen kommer inn, se følgende tegn og symptomer:
1) Hudutslett, elveblest eller kløe.
2) Nesetetthet, hvesing eller pustevansker.
3) Magesmerter, oppkast eller diaré.
4) Hevelse i ansikt, lepper, tunge eller svelg.
5) Rask hjertefrekvens eller svimmelhet.
Det er viktig å være oppmerksom på disse tegnene og symptomene. Hvis noen av dem dukker opp, kontakt lege umiddelbart.
Behandlinger
Hvis du utvikler en melkeallergi, er det flere behandlinger tilgjengelig. Den mest effektive behandlingen er å eliminere alle meieriprodukter fra kostholdet ditt. Dette kan være vanskelig og kreve engasjement og engasjement, så det er viktig å søke hjelp og støtte fra venner, familie og helsepersonell. I tillegg er det medisiner tilgjengelig for å håndtere symptomene på en melkeallergi. Snakk med helsepersonell for å lære mer om tilgjengelige alternativer.
Å leve med melkeallergier
Å leve med en melkeallergi kan være utfordrende, men det er mulig med riktig støtte og kunnskap. Sørg for å lære deg selv om melkeallergener, og unngå kontakt med dem så mye som mulig. Vær i tillegg oppmerksom på endringer i kroppen og se etter tegn og symptomer på en allergisk reaksjon.
Konklusjon av videre behandling
I tillegg til behandlingene som er omtalt her, finnes det andre metoder for å håndtere og behandle meieriallergier. Rådgivning med en helsepersonell kan bidra til å bestemme det beste behandlingsforløpet for deg og din familie.
Meierialternativer
For de som lever med melkeallergi, er det viktig å sette seg inn i meierifrie alternativer. Melkealternativer som soya, ris, mandel, kokos og havremelk er alle utmerkede alternativer. Sammen med disse melkefrie meierialternativene kan laktosefrie meieriprodukter som yoghurt, oster og is også nytes.
Søk profesjonelle råd
Det er viktig å søke profesjonelle råd hvis du mistenker at du har en melkeallergi. Allergitesting kan bekrefte diagnosen, og en helsepersonell kan bidra til å lage en personlig, omfattende behandlingsplan. I tillegg kan en lege bidra til å sikre at alle de nødvendige næringsstoffene blir konsumert, for å gi best mulig ernæring for den voksende babyen og den kommende moren.
Hold deg informert
Til slutt er det viktig å holde seg informert og oppdatert om den siste utviklingen innen meieriallergiforskning og behandlinger. Jo mer informert du er, jo bedre rustet vil du være til å håndtere og behandle eventuelle symptomer som kan oppstå.
